יוגה לגוף ולנשמה | עם לולי שויד

3D render of a female in a yoga pose against a sunset landscape
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

יוגה לגוף ולנשמה
בכל יום חמישי
בשעה 07:30-08:45

החל מתאריך 4.11.21
שיעור בוקר ואחר כך היום מרגיש ונראה אחרת 🙂

שומעים על יוגה כל הזמן ותהיתם לעצמכם איך זה מרגיש? מוזמנים להכיר את נפלאות היוגה בשילוב גוף ונפש. בתרגול היוגה נתמקד בגמישות, חיזוק הגוף והקשבה לגוף

היוגה מאפשרת לגוף להתמקד ביציבה, בנשימה,
מסייעת בהזרמת דם לאיברים, ומרגיעה את מערכת העצבים.
משפרת את הגמישות ותנועת המפרקים.
יוגה מסייעת להשקיט את המיינד, להקשיב לגוף ולהגיע לרוגע.
עם נשימה נכונה היא משרה רוגע ושלווה.
שחרור ממתחים ולחצים.
להיות נוכחים בגוף ברגע הזה, להיות באמצע

מתאים לכולם. למתרגלים בכל הרמות.

בהנחיית לולי שויד

מורה ליוגה ופילאטיס מלווה תהליכי התפתחות אישית והגשמה בשיטת טרילותרפיה.

מוזמנים לשונצינו 16 ת"א, קומה 3

  • שיעור: 50 ש"ח
  • נא להגיע עם מזרן יוגה אישי
  • כדאי להביא בגדים נוחים וגרביים
  • אין במרכז מכירת אוכל ומשקאות
  • תה וקפה חופשי
  • ליצירת קשר: לולי שויד 0529770139