חודש הדרכה ותרגול

בפייסבוק

התמדה
נווה המדבר הפנימי
שחרור מלחצים ואימון מדיטציה
בקבוצת תרגול סגורה

ביום שני,  5 באפריל 2021, תיפתח קבוצה ואתם מוזמנים להצטרף.

בקבוצה נלמד מדיטציה מבריאה ומרגיעה וכיצד היא יכולה לעזור לנו להוריד מתח ולחצים,
כדי שנוכל להתמודד יותר בקלות עם האתגרים של החיים.

הקבוצה יוצאת למסע העמקה ותרגול אישי למשך חודש.
זהו מסע אישי בו מתחילים תהליך הכולל קריאה, תרגול ובונוסים מיוחדים שתקבלו.
מראשון עד חמישי תקבלו כל יום 2 תכנים – קבצי שמע, מאמרים, קצת שיעורי בית, שאלות קטנות והרפתקאות.
בשישי ושבת יהיה לכם זמן לחזור ולתרגל את החומר.

קבוצה מיוחדת. מסע אישי.
לומדים כיצד לשלב מדיטציה בחיים.

כל אחד מתרגל בזמן שנוח לו.
הרעיון זה התמדה. להקדיש בכל יום מספר דקות למדיטציה יומית בזמן שהכי מסתדר לך.
במהלך החודש יהיו 2 לייב עם ניסים אמון, אשר ישמרו בקבוצה לצפייה חוזרת.
כל הקבצים והתכנים בדף שלנו יישמרו חודש וחצי, כדי שתוכלו להקשיב, לצפות ולקרוא שוב.
לקראת סוף מאי הקבוצה תיסגר וכל התכנים ימחקו.

מה צריך כדי להצטרף: חיבור לפייסבוק. סקרנות. כחצי שעה ביום.
מתחילים ביום שני 5.4.21

מחיר:
130 ₪

צריך ניסיון קודם?
לא ממש, כל אחד יכול להשתתף. בכל גיל ובכל מצב בריאותי.

האם גם מי שלא גמיש ברגליים יכול לעשות מדיטציה?
כן, נלמד שאפשר גם על כיסא, בהליכה או במיטה

האם זה רק לחודש אחד?
כל החומרים נשארים שבועיים נוספים לאחר סיום התוכנית,
כדי שתוכלו לעבור עליהם שוב, אך אחר כך הכל נמחק.

מדוע למחוק את התכנים?
כדי לתת לכם פוש לתרגל מדיטציה יום יום.

האם אפשר לשאול שאלות ולהתייעץ?
במהלך הקורס ילוו את הקבוצה שתי מלוות אשר יענו לתגובות.

אז איך זה עובד בעצם?
עד לתאריך 5.4.21 יצרפו אתכם לקבוצה הסגורה בפייסבוק.
כל הפוסטים יהיו שם לצפייה חוזרת.
בימי ראשון עד חמישי יעלו לקבוצה המשותפת שני תכנים חדשים,
ומשימות נעימות ומעניינות, שאותם תתרגלו בשעה שנוחה לכם.
בשישי ושבת לא יעלו תכנים חדשים כדי שתוכלו לחזור על החומר שתרגלתם באותו שבוע.

ואפשר לשאול שאלות אישיות?
כן, אך זכרו שזו אינה קבוצת טיפול אלא תרגול מדיטציה.

ואם נרצה להשאיר לנו את הקבוצה אחר כך?
אפשרי בהחלט, מי יודע, אולי תתגבשו חברתית.

שלווה
מחכים לכם

לפרטים נוספים צרו קשר [email protected]
או שלחו הודעה ונחזור בהקדם