מרכז זן למדיטציה ברגנסבורג גרמניה | מאת: גל אינדיק

כשניסים מדבר בטרילותרפיה על ה”אמצע”, במרכז בגרמניה הבנתי עוד יותר למה הכוונה – ובעיקר הרגשתי את החוויה, את המקום שמעבר למחשבות ולרגשות.
אחת המטרות שלי להגיע לכאן הייתה לקבל תובנה לגבי ההתפתחות של הטרילותרפיה, כדי שאוכל להפוך למאמן טוב יותר בתחום ולעזור לאנשים בצורה יעילה יותר. במהלך הימים האלו קיבלתי כל כך הרבה גם בשביל עצמי כאדם.
המורה של המרכז המופלא הוא זן מאסטר היון גאק סונים. נולד בארה”ב וחבר קרוב של ניסים. שניהם ישבו יחד בקוריאה במשך שנים במדיטציות ZEN – ימים, שבועות וחודשים. מעבר לידע העצום וללב הפתוח שלו בהוראה, הוא חם, מעניק תחושת קבלה ואכפתיות עם הרבה ניסיון והתלהבות להעביר הלאה את הדרך.
השילוב של ישיבה בשתיקה (לרוב מול הקיר בעיניים פקוחות), שירה משותפת, מעט מדיטציית הליכה, וחיי קהילה – הוא מיוחד במינו. זמן מיוחד בשבילי היו גם ההרצאות המרתקות של המורה אחרי ארוחות, על פילוסופיית החיים של הZEN , עם הרבה הומור, שפה פשוטה לכולם, וידע רחב על העולם ועל דתות שונות..
המרכז עצמו מאוד נעים, אולם המדיטציה מעוצב בצורה יפיפייה שמאפשרת עבודה פנימית, וחדרי השינה הנוחים נמצאים באותו מתחם. הצוות מקבל בחום ובנדיבות, והאוכל הצמחוני… פשוט וואו !!!

במהלך המדיטציות, כשהעיניים פקוחות והמבט מופנה אל הקיר או הרצפה, מדי פעם המורה שואל: מי עד למחשבות? מי עד לצליל הציפורים בחוץ? השאלות האלו השאירו אותי במצב של נוכחות נעימה.

בכלל, האווירה שם מאוד ביתית ומכילה. המורה והצוות תמיד שם אם יש רגש שעולה או משהו שמבקש התייחסות.
ביום האחרון היה גם מעגל שיתוף, שם הופתעתי לגלות כמה מקום יש לביטוי. ביקשו שאספר גם על מה שקורה בארץ, ושיתפתי איך בזמן המדיטציות הרגשתי ממש בגוף את הסטרס שאני סוחב מכל המצב – האזעקות, החדשות, תחושת המתח התמידית.
וששם, בתוך השקט, היה אפשר להתנתק ולתת לגוף להרגיש חופש.

זו הייתה חוויה חזקה ומשמעותית, אני באמת ממליץ – פשוט לעצור, להתבונן, ולהיות במנזר ZEN עם ה”אמצע” למספר ימים.

מיקום
בעיירה העתיקה רגנסבורג, אחת היפות שביקרתי בהן באירופה. מקום מלא ברוחניות ודתות, ובמרחק של כ־100 מטרים בלבד נמצאים בית כנסת מרשים, קתדרלה ענקית ומרהיבה, והמון בתי קפה ואטרקציות אינסופיות. העיר העתיקה על נהר הדנובה – פשוט יפיפייה.

איך זה עובד
המרכז פעיל כל השנה, אבל בקיץ ובחורף מתקיים חודש מלא של מדיטציית ZEN.
ניתן לבחור כמה ימים להישאר. יש מי שמגיע לכל ה־30 ימים, ויש מי שפחות. מניסיוני – כל יום שווה זהב.
תכננתי להישאר מספר ימים, אבל כבר אחרי יום הבנתי את היתרונות, שיניתי את התוכנית והארכתי את השהות כדי להעמיק עוד יותר בדרך ZEN. ואני כל כך שמח שעשיתי כך.

לוח זמנים בקצרה
קמים ב־04:30 והולכים לישון ב־21:00.
יש שילוב של מדיטציות עם הנחיות שעוזרות להבין מה לעשות בזמן הישיבה.
אני קיבלתי הצצה פנימה, רחוק מלהבין הכול על ZEN, אך האור כבר מתחיל לזהור פנימה – ואני מקווה שגם החוצה.

ההרשמה פשוטה מאוד דרך האתר, וכל המידע נמצא שם
zen-center-regensburg.com
המחיר תלוי בכמות הימים שנשארים. דמי ההשתתפות נשמרים בכוונה נמוכים ככל האפשר, כדי לכסות את העלויות וההוצאות של ניהול המרכז.

בכל מקרה, אם יש שאלות – מוזמנים לפנות אליי.
בברכה
גל