חודש הדרכה ותרגול
״לומדים מדיטציה״

נווה המדבר הפנימי
תרגול מדיטציה ושחרור מלחצים
בקורס דיגיטלי מיוחד

התמדה

ביום שני, 20 במרץ 2023, נצא למסע ואתם מוזמנים להצטרף.

בקורס נלמד מדיטציה מבריאה ומרגיעה וכיצד היא יכולה לעזור לנו להוריד מתח ולחצים,
כדי שנוכל להתמודד יותר בקלות עם האתגרים של החיים.

מסע אישי. חוויה מיוחדת.
לומדים כיצד לשלב מדיטציה בחיים.

הקבוצה יוצאת למסע העמקה ותרגול אישי למשך חודש.
זהו מסע אישי בו מתחילים תהליך הכולל קריאה, תרגול ובונוסים מיוחדים שתקבלו.

קורס דיגיטלי לצפייה במחשב או בטלפון הנייד.
מראשון עד שישי תקבלו כל יום 2 תכנים – קבצי שמע, סרטונים, מאמרים, קצת שיעורי בית, שאלות קטנות והרפתקאות.
בשבת יהיה לכם זמן לחזור ולתרגל את החומר.

כל אחד מתרגל בזמן שנוח לו.
הרעיון זה התמדה. להקדיש בכל יום מספר דקות למדיטציה יומית בזמן שהכי מסתדר לך.
בנוסף, ישנה קבוצה בטלגרם, רק למשתתפי הקורס, מלווה בצוות שיתן מענה.
תוכלו לשתף בחוויות שלכם, לשאול שאלות ולחלוק עם הקבוצה מחשבות, תחושות ותובנות מהתהליך.

מה צריך כדי להצטרף:
להירשם דרך הקישור. סקרנות. כחצי שעה ביום.
מתחילים ביום שני 20.3.23

שאלות נפוצות

– מה מחיר הקורס?
190 ₪

– צריך ניסיון קודם?
לא ממש, כל אחד יכול להשתתף. בכל גיל ובכל מצב בריאותי.

– האם גם מי שלא גמיש ברגליים יכול לעשות מדיטציה?
כן, נלמד שאפשר גם על כיסא, בהליכה או במיטה

– האם זה רק לחודש אחד?
כל החומרים נשארים שבועיים נוספים לאחר סיום התוכנית, כדי שתוכלו לעבור עליהם שוב, אך אחר כך הכל נמחק.

– מדוע למחוק את התכנים?
כדי לתת לכם מוטיבציה לתרגל מדיטציה יום יום.

– האם אפשר לשאול שאלות ולהתייעץ?
במהלך הקורס תתקיים קבוצה בטלגרם, רק למשתתפי הקורס, מלווה בצוות שייתן מענה לשאלות.

– אז איך זה עובד בעצם?
עד לתאריך 20.3.23 תצטרפו בקישור ההרשמה לקורס.
בימי ראשון עד שישי יעלו שני תכנים חדשים למערכת, בבוקר ובצהריים,
ומשימות נעימות ומעניינות, שאותם תתרגלו בשעה שנוחה לכם.
בשבת לא יעלו תכנים חדשים כדי שתוכלו לחזור על החומר שתרגלתם באותו שבוע.

– אפשר לשאול שאלות אישיות?
כן, אך זכרו שזו אינה קבוצת טיפול אלא תרגול מדיטציה.

– האם יכול להיות שאני כבר מכיר/ה את התכנים?
כן. תוכנית זו הופיעה בפייסבוק ובאפליקציה לפני מספר חודשים. וכן, חלק מהתכנים לקוחים מספרים וטקסטים של ניסים אמון אשר תומכים באופן עמוק בתהליך.

שלווה
מחכים לכם

לפרטים נוספים ניתן לפנות בטלפון 0535242235
או שלחו הודעה ונחזור בהקדם [email protected]