אין מה לחפש את השער,
כי אין רק אחד כזה.
במקום בו אתה נמצא כעת,
רק להרפות כתפיים,
ולהיזכר לרגע במי שאתה,
מעבר לכל מה שקורה במחשבות.

חברים יקרים,
הכנו לכם עמוד מרוכז עם מה שצריך בכדי לעבור את התקופה ברוגע ושלווה.

מחתרת האנשים המאושרים,
שבוע חדש התחיל במציאות החדשה שלנו בה אנחנו בעיקר בבית.
האביב הגיע ויש זמן פנוי רב, אך אנשים רבים סובלים משלושה דברים: חרדות כלכליות, התפרצויות ומתחים בסיר הלחץ האנושי של בני המשפחה, ובמקום השלישי חרדה בריאותית משפעת הקורונה.
כדי להתקרב אחד לשני, הכי טוב יהיה לפתוח כבר היום בערב שיח עמוק ואינטימי, והנה לפניכם משחק השאלות.

הנחיות למשחק – להתחלק לזוגות, שלישיות או יותר, לפי מספר האנשים בבית. להניח נר על השולחן, לשים מוזיקה רגועה, למזוג תה או יין למי שבגיל הנכון, לחלוץ נעליים, לשאול ובעיקר להקשיב בעיון.
יש להתעכב על התשובות באריכות הנכונה, מצד אחד לא לקצר, ומצד שני לא לחפור להם יותר מדי. אחד מכם שואל, ואחד עונה בכל פעם. מחר מתחלפים.
השאלות מופנות לנשים וגברים כאחד, ומטעמי נוחות הטקסט נכתב בלשון זכר.

השאלות:
מי היה המנטור שלך בגיל ההתבגרות?
מה היית רוצה להזמין לחייך?
מה היית רוצה לשחרר מחייך?
מה הדבר שאתה הכי גאה בו בעצמך?
מה היית רוצה להגיד לאדם הכי משמעותי בחייך כרגע?
מה אתה צריך לעשות ולא כל כך מצליח?
באיזו אירוע היית רוצה להיות?
האם אתה אדם רגיש?
מה אחרים יכולים לעשות עבורך עכשיו ובמה יכולים לעזור לך?
מה אתה מבטיח לעצמך בתקופה הקרובה?
אפשר לשאול עוד שאלות?
יש מישהו שרוי בחשיכה ואתה יכול להדליק לו את האור?
מה אתה יכול להתחיל לעשות מחר בבוקר כדי להיות היכן שאתה רוצה להיות?
מה מונע ממך להיות הכי טוב שאתה יכול להיות?
מי יכול לעזור לך להצליח במה שאתה רוצה?
איזה משאב יש לך בשפע ואתה יכול להעניק ממנו לאחרים?
האם אתה מרגיש הנאה מנתינה?
מה מאיר לך את הדרך?
איזה חושך היית רוצה לגרש מחייך?
מה אתה עושה כדי ליהנות?
מה יעשה לך טוב בתקופה הקרובה?
האם יש עליך הרבה אחריות?
על מה אתה מוקיר את עצמך בתקופה האחרונה?
עם איזו דילמה אתה מתמודד בזמן האחרון?
אם יכולת להזמין כל אדם, את מי היית מזמין לארוחת ערב?
מה נחשב בעיניך כבילוי של "יום מושלם"?
מתי שרת בפעם האחרונה?
האם יש לך תחושת בטן סודית לגבי הדרך שבה תמות?
על מה בחייך אתה הכי מוקיר תודה?
האם קל לך לקבל מאחרים?
לו יכולת לשנות משהו אחד בדרך שבה גידלו אותך, מה היית משנה?
לו יכולת להתעורר מחר עם תכונה או יכולת חדשה, מה היא הייתה?
אם היה לך כדור בדולח שמראה הכל, מה היית רוצה לדעת?
האם יש משהו שאתה חולם לעשות כבר זמן רב?
מהו הזיכרון היקר ביותר שלך?
מהו הזיכרון העצוב ביותר שלך?
האם אתה מרגיש בר מזל?
לו ידעת שבעוד שנה תמות, האם היית משנה משהו בדרך שבה אתה חי היום?
איזה פרט חשוב לך שחבר קרוב ידע עליך?
האם אתה מתבטא לעיתים בצורה לוחמנית?
האם אתה יודע לבטא אהבה?
האם אתה יכול לבחור על מה לחשוב?
האם אתה סולח בקלות?
האם אתה יכול להיות בקשר טוב עם אנשים שדעותיהם שונות משלך?
האם אתה יודע לשים גבולות?
האם יש לך אהבה לתת?
אהבה זה חשוב בחיים?
האם אתה יודע להכיל את כאבו של האחר?
אלו דברים גורמים לך התרוממות רוח?
האם היית פעם בתקופה של ייאוש?
האם אתה אופטימי לגבי עתידו של העולם?
איזה אירוע שינה את חייך לטובה?
האם היית בודד בילדות?
האם אתה מונע מאהבה או מפחד?
מהו המצפן הפנימי שמראה לך את הדרך?
האם אתה חשדן או בעל אמונה?
האם אתה יודע לשחרר ולנוח?
מהיכן אתה שואב כוח ברגעים קשים?
האם הענווה שבך מגבילה אותך?
האם אתה יכול לשתף ברגשותיך
מה יותר חשוב – להרגיש אהוב או מוערך?
האם יש בך את מידת החמלה כלפי עצמך?
מה חסר לך בזוגיות?
האם אתה עקשן?
מה היית מאחל לעצמך היום?
האם אתה טיפוס של לילה או בוקר?
מה הדבר הכי חשוב בחיים?

בהצלחה, ניסים אמון.

מדיטציה זה משהו שכדאי לעשות עכשיו כשיש זמן ונמצאים בבית לבד או עם המשפחה הקרובה

מאמרים מאת ניסים אמון

טוב, נעים, מוכשר

לעשות טוב ולהיות נדיבים, כל יום, כמה פעמים…
כי מה שאתם תראו באחרים, זה גם מה שהם יראו בכם, והאהבה היא הדבר החשוב באמת שנשאר לאורך זמן.

קרא/י עוד »

פשוט, אחד, יחיד, זה

הרוחניות מתחילה בשאיפה לנקות את השביל בחיים, שיהיה פשוט יותר, בהיר, ללא עומס מיותר. בהתחלה זה נראה אינסופי, כל כך הרבה מחשבות לא רלוונטיות, כל כך הרבה דפוסי התנהגות מגבילים.

קרא/י עוד »

לעבור דרך קירות

לא לטפס, לא להילחם ולא להרוס. ניסים אמון על ההתמודדות עם הקירות השקופים של המיינד.
לפני שנים רבות, בצפון הודו, לימד הבודהא את תלמידיו את סודות כוחות העל של ההתעוררות.

קרא/י עוד »

הטוב העליון הוא כמו מים
הטובים ומועילים לאינסוף דברים
ושרויים ללא טענות בכל המקומות
הייתי אומר שלטאו יש אופי כמו של מים
שניהם מקבלים כל צורה
ונמצאים בלי לדרוש לעצמם דבר
גם במקומות
שאין בהם הרבה כבוד

(מתוך ספר הטאו, בתרגום ניסים אמון)

הצטרפו אלינו לקבלת עדכונים

האפליקציה של ניסים אמון.

סדרות של שיעורים ומדיטציות חינמיות בהנחיית ניסים אמון