את סדנת הטרילו (סוד האושר הפנימי) קיבלתי כמתנת יום הולדת מאחי, גיסתי והוריי. אחי וגיסתי היו בסדנאות של ניסים. אחרי שראיתי את השינוי שחל באחי הגדול והוא הציע לי את המתנה - אמרתי "כן".
לסדנה הגעתי אחרי השנה הקשה בחיי, בגידות באמון, בזוגיות, פרידה מכאיבה, כעס שמעולם לא חוויתי וביקורת חיצונית ועצמית ללא סוף.
אחי שאל אותי כמה ימים לפני "מה את יודעת על הסדנה?", עניתי שכלום. "יופי" הוא אמר לי.
הלכתי לסדנה בידיעה שאני אעשה הכל, אומר רק "כן" ואתן לעצמי להיות אני. שכנעתי את הראש שלי "אף אחד לא מכיר אותנו".
שום הסבר במילים או אפילו בתמונות לא ימחישו את מה שעברתי שם. יש סיבה ללמה לא מספרים לכם מה הפעילויות או התרגילים וזו סיבה מצויינת.
בסדנה איפשרתי לעצמי הרבה דברים ונהניתי מכל רגע. נתתי לאחרים לחבק אותי וגיליתי תמיכה אינסופית וקבלה.
איפשרתי לעצמי לגשת ולחבק אנשים ולתת מעצמי בדיוק כמו שאני יכולה ויודעת.
הסדנה שינתה לי את החיים. איפשרה לי לבחור להיות מאושרת. עשתה אותי שמחה יותר, יפה יותר, אוהבת יותר ועזרה לי לנשום.
לא היתה בה נגיעה בדת או אמונה, בדיאטה או הטפת מוסר. רק היכרות פנימית מעמיקה והתאהבות מחדש בעצמי.
יש המון הזדמנויות בחיים לתת מעצמנו. אנחנו יודעים יופי לזהות את אלו בהן אנחנו יכולים לתת לאחרים. את אלו שמאפשרות לנו לתת לעצמנו - אנחנו מפספסים ובגדול.
"סוד האושר הפנימי" מורכב מהמון חלקים ומשתנים, בדיוק כמו שכל אדם שונה מחברו. בשלושת הימים האלו הרגשתי מיוחדת בטירוף, גאה באינדיבידואל שהוא אני ויחד עם זאת, חלק שווה ערך ואהוב מקבוצה נפלאה של אנשים.
אם אתם מודעים מספיק בשביל לזהות את הכאב או כל דבר אחר בפנים שמפריע לכם לחיות באושר עם עצמכם - הירשמו לסדנה. אני מבטיחה לכם שתכירו שם את עצמכם האמיתי/ת ותתחילו לנשום.
אפרת